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健康維持のために〜腸の不調〜

熊本・大分大震災
心よりお見舞い申し上げます。
同じ九州に住んでいて祈ることしかできないのが
もどかしい。
穏やかな日々が戻るまで皆様の健康を願って祈るのみです。

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疲れてくると、頭が痛くなったり
目がしょぽしょぽしたり
うまく寝付けなかったり
胃腸が痛くなったり
便秘になったり

疲れの原因は何となく分かっていても
なかなか解消することは難しいです。

どんなに疲れていても
規則正しい早寝早起き
ゆっくりとお白湯を飲んでみたり
ストレッチをしてみたり
景色を眺めてみたり
ほんの少しの時間で身体は本来の健康の姿に戻そうとします。

腸の不調には
お腹が空くまでの断食(水分補給はしっかりと)
お腹のマッサージやあたためると少しずつ安定してきます。
ひどいときにはお医者様に相談してみるのもいいかもしれません。

そして、「乳酸菌生成エキス」で腸内環境のバランスを整えてもらえればと
思います。

お腹の調子が悪いと気分も晴れません。
毎日元気な日々を過ごすためにも
〜腸内環境は大切です。〜